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Envie d’un repas froid et léger pour votre repas du soir ? Vous trouverez dans cet article, des astuces pour préparer des salades équilibrées. Pour un plat unique, la salade doit être composée de crudités, de protéines et d’un féculent. Quels sont les composants pour préparer une salade composée équilibrée ? #1 Des protéines Animales : …
Cela nous est déjà tous arrivé : après une grosse journée entre transport-travail-enfants-tâches ménagères, on se retrouve le soir épuisée sur le canapé et on a qu’une seule envie de sucre. Est-ce que vous savez pourquoi? Ces envies, c’est votre corps qui réclame de la sérotonine : l’hormone du bonheur qui agit contre le stress, …
Depuis quelques temps, on retrouve beaucoup de personnes en train de scanner leurs produits dans les supermarchés. Pourquoi ? Pour utiliser l’application Yuka et choisir les meilleurs aliments dans les rayons. Que faut-il penser de cette application ? Voici mon avis, en tant que Diététicienne Nutritionniste. Elle vous donne une note de 0 à 100, selon 3 …
Pendant cette période hivernale, rien de mieux qu’une bonne soupe pour se réchauffer. Mais laquelle choisir ? Voici quelques repères pour choisir les soupes les plus intéressantes d’un point de vue nutritionnel. Soupes, potages, veloutés … quelles sont les différences ? Nous avons différentes appellations : Le potage est réalisé à partir de légumes cuits, …
La première chose à savoir est qu’il existe deux types de professionnels en nutrition : le diététicien nutritionniste et le médecin nutritionniste. Le terme « Nutritionniste » seul, n’a aucune reconnaissance légale. Ce qualificatif peut être utilisé par toute personne (médecin, ingénieur …) ayant une formation en nutrition. Ce n’est pas un professionnel de santé. Différence entre diététicien et nutritionniste ? Définition du Diététicien Nutritionniste …
